Darmgesundheit und Ernährung – mit gesunden Lebensmitteln den Darm gekonnt unterstützen

Lange Zeit galt der Magen-Darm-Trakt als reines Verdauungsorgan – entsprechend selten und schambehaftet waren Gespräche darüber. Diese Einstellung jedoch hat sich in den letzten Jahren drastisch geändert: Dass der Darm und sein Mikrobiom, also seine unzähligen bakteriellen Bewohner, nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser komplettes Wohlbefinden entscheidend beeinflussen, ist in der medizinischen Forschung mittlerweile wohlbekannt.