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Darmgesundheit

Darmgesundheit

Alles über die Mukosa: Das Gewebe der Darmschleimhaut

Lesedauer: 4 min
von Anja Müller-Lehmbach

Die intestinale Mukosa ist ein komplexes Gewebe, welches die gesamte Innenseite des Darms auskleidet und eine Schlüsselrolle für unsere Verdauung und Gesundheit einnimmt. Auch wenn sie sich in bestimmten Eigenschaften überschneiden, hebt sich die Darmschleimhaut histologisch betrachtet durch einige spezielle Merkmale von anderen Schleimhäuten im Körper ab.

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Alles über die Mukosa: Das Gewebe der Darmschleimhaut

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Darmmikrobiom

Alles über die Mukosa: Das Gewebe der Darmschleimhaut

Lesedauer: 4 min
von Anja Müller-Lehmbach

Die intestinale Mukosa ist ein komplexes Gewebe, welches die gesamte Innenseite des Darms auskleidet und eine Schlüsselrolle für unsere Verdauung und Gesundheit einnimmt. Auch wenn sie sich in bestimmten Eigenschaften überschneiden, hebt sich die Darmschleimhaut histologisch betrachtet durch einige spezielle Merkmale von anderen Schleimhäuten im Körper ab.
Darmmikrobiom

Die 3 Schichten des Darms

Lesedauer: 12 min
von Anja Müller-Lehmbach

Mit seinen vielfältigen Fähigkeiten ist der Darm ein hochkomplexes System, dessen Aufgabengebiet weit über die Verdauung und die Beförderung von Nahrungsmitteln mithilfe der Muskulatur hinausgeht. Um diese vielschichtigen Prozesse besser begreifen zu können, ist es wichtig, ein Verständnis für seinen Aufbau und seine Funktionsweise zu entwickeln. Von seinen unterschiedlichen Abschnitten hin zu den Schichten des Darms.
Darmmikrobiom

Was ist eine Dysbiose im Darm und kann man das Ungleichgewicht der Darmflora behandeln?

Lesedauer: 7 min
von Thomas Weber-Lorenz

Der Begriff Dysbiose beschreibt grundsätzlich das Ungleichgewicht der mikrobiellen und bakteriellen „Machtverhältnisse“ in einem Mikrobiom – in diesem Fall jenes, das sich an der Mukusschicht des Darms ansiedelt.
Darmgesundheit fördern

Eine gesunde Darmflora aufbauen: Wie Sie Ihre Darmflora unterstützen und so unter anderem Ihr Immunsystem stärken

Lesedauer: 11 min
von Thomas Weber-Lorenz

Die Darmflora, auch Darmmikrobiom genannt, besteht aus Milliarden Mikroorganismen im Verdauungstrakt. Sie unterstützt Verdauung, Nährstoffaufnahme und Immunsystem, stärkt die Darmbarriere, produziert wichtige Vitamine und ist massgeblich an der Produktion bestimmter Hormone beteiligt.
Darmmikrobiom

Sogenannte Probiotika und die gesunde Darmflora

Lesedauer: 8 min
von Anja Müller-Lehmbach

Mit sogenannten Probiotika sind normalerweise Präparate mit Bakterien gemeint, welche die Darmflora besiedeln sollen. Gelegentlich werden aber auch die Bakterien, die in speziellen Lebensmitteln enthalten sind, als „probiotische“ Bakterien bezeichnet. Ziel ihrer Zufuhr ist es, ein geschädigtes Darmmikrobiom in seiner Vielfalt mit einer Vielzahl an Bakterien zu unterstützen.
Darmgesundheit fördern

Darmreinigung und Darmsanierung Anleitung | Hausmittel & Probiotika für eine gesunde Verdauung

Lesedauer: 10 min
von Anja Müller-Lehmbach

Die Darmsanierung beschreibt einen Prozess, der sich in der Regel unmittelbar an eine Darmreinigung anschliesst. Ziel ist es, das Gleichgewicht des Mikrobioms (umgangssprachlich auch „Darmflora“) herzustellen. Zu diesem Zweck werden unter anderem probiotische und präbiotische Lebensmittel gegessen und durch Stoffe ergänzt, welche die Darmschleimhaut unterstützen.

Darmgesundheit fördern

Darmreinigung zu Hause: Hausmittel für Darmgesundheit und Verdauung | Vorbereitung auf die Darmsanierung

Lesedauer: 14 min
von Anja Müller-Lehmbach

Bei einer Darmreinigung soll der Darm von Abfallstoffen, Toxinen und anderen Substanzen befreit werden. Gerade wenn Verdauungsprobleme oder unspezifische Gesundheitsbeschwerden wie z.B. unerklärliche Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder unreine Haut vorliegen, eine Entgiftung / Entschlackung gewünscht ist oder zur Steigerung des Wohlbefindens kann eine Darmreinigung sinnvoll sein.
Darmmikrobiom

Stuhltransplantation: Fäkale Mikrobiota-Transplantation (FMT)

Lesedauer: 7 min
von Thomas Weber-Lorenz

Bei der Stuhltransplantation handelt es sich um ein medizinisches Verfahren, bei dem Stuhl beziehungsweise aus Stuhl gewonnene Darmbakterien eines gesunden Menschen, dem Spender, auf einen anderen, unter diversen Darmbeschwerden oder -erkrankungen leidenden Menschen (Empfänger) übertragen werden.
Darmmikrobiom

Darmbakterien: Die Bakterien im Darm

Lesedauer: 16 min
von Anja Müller-Lehmbach

Unter Darmbakterien versteht man, wie der Name bereits verrät, sämtliche Bakterien, die in unserem Darm leben. Diese Mikroben leben vor allem im Dickdarm, also dem etwa 1,5 Meter langen Abschnitt zwischen dem Dünn- und dem Mastdarm.